Sophrologie
Relation d'aide
Mélanie LE GALL
La sophrologie Caycédienne, la relation d’aide et l’hypnose structurent mon accompagnement. Toutes ces techniques vous permettent de revenir à vous-même, de reprendre conscience de votre corps et de vos mécanismes.
Mon accompagnement est centré sur l’écoute, l’empathie et la bienveillance. Le suivi se fait en visio, à domicile et dans toutes structures, en individuel ou en groupe (entreprises, associations, lycées et facultés).
Accompagnement au changement
Détente physique et psychique
Réduire le stress et l'anxiété pour une vie quotidienne plus paisible. Se libérer des tensions musculaires, psychiques et émotionnelles de la journée, et retrouver le calme.
Apprendre à mieux se connaître
Identifier ses valeurs et ses envies profondes qui nous animent pour des changements en profondeur.
Renforcer ses capacités : confiance et estime de soi
Développer ses ressources et son potentiel pour s’affirmer sans craindre d’être soi-même.
Gestion des émotions
Apprendre à gérer ses émotions. Prendre du recul lorsque des ressentis néfastes empoisonnent la vie au quotidien.
Clarté et concentration
Améliorer sa concentration, sa clarté d'esprit et développer la conscience du moment présent dans le quotidien.